ローヤルゼリーに摂り過ぎはない?

ローヤルゼリーに摂り過ぎはない?

ローヤルゼリーは天然の物なので、たくさん食べても大丈夫というイメージがあるのではないでしょうか。
身体に良いといわれている野菜やお茶などの食べ物を摂りすぎて問題が起きるというのは、あまり聞きませんよね。"

医薬品やサプリメントではなく、ローヤルゼリーは健康補助食品です。
医薬品やサプリメントは用量が決まっていて、それ以上摂ると良くないということが多いです。
健康補助食品は、目安となる量は決まっていますが、多少摂りすぎても問題はありません。
使用量として定められているのは、1日にこのくらい摂取すれば効果がある、という量のことが多いです。

ローヤルゼリーは多少摂りすぎても問題ありませんが、それでも用量は守った方が良いでしょう。
まれにローヤルゼリーによってアレルギー症状を引き起こす人もいるので、一度にたくさん摂取することでアレルギーのリスクが高くなります。
人によっては、用量以上に摂取すると下痢などの症状が出る可能性もあります。
また、ローヤルゼリーには女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれているため、過剰に摂取することでホルモンバランスが乱れることもあります。

そもそも、身体に良いからといってたくさん摂っても、それほど効果はありません。
女王蜂とは違い、私たちは他の食べ物からも栄養を摂っています。
ビタミンなどはたくさん摂っても、多すぎる分はただ排出されるだけなので、用量の2倍飲めば2倍効果があるというわけではないのです。
それよりも、毎日決められた量を継続して摂る方が、身体にはずっと良い効果があります。
これはローヤルゼリー以外の栄養補助食品にも同じことがいえます。

ローヤルゼリーは、多少摂りすぎても問題はありません。
ですが、たくさん摂ってもさほど効果は変わらないし、あまりにも過剰に摂ると人によっては害になります。
用量を守って、毎日続けることがベストです。
摂取時のルールをしっかり守る事で、効力を引き出す事ができるので、毎日適切な状態で体内にローヤルゼリーを取り入れる事が可能です。